骨盤が歪む人が抱えるストレス　その7つの共通点

骨盤が歪んでいない人がいないのであれば、人として生まれた瞬間、骨盤は歪む宿命にあるのでは？

確かにその通りかもしれません。しかし、その中でもとりわけひどい歪みを抱えている方の心の状態に共通点がある事に気付きました。

当サロンにおいで頂いたお客様、約300名の方のカラダの状態とココロの状態を評価し、得た7つの共通点についてお伝えします。

中には『えっ？』と思う意外なストレスも含まれていますので是非ご確認下さい。

骨盤が歪む原因

これは何度となくお伝えしている事ですが、骨盤の歪みの根本原因は『ストレス』です。

そして、特に骨盤の歪みがひどい方に共通する『ストレス』が7つあったのでご紹介したいと思います。

まずは、ご自身のストレスレベルをチェックしてください。

いかがでしたか？

チェックが3つ以上付いた方は、骨盤が歪み、かなりひどい状態である可能性がありますので以下を読み進めて下さい。

1.職場の人間関係にストレスがある

ストレスの代名詞とも言える人間関係。特に職場の人間関係ともなると、責任やしがらみなどその他の要因も絡まってイライラ、モヤモヤが沢山たまるようですね。

私自身、元職場での上司との関係で悩み、ひどい腰痛、鬱も経験しました。ですから、この要因がカラダに大きな影響を与える事は身を持って体験しています。

今でこそ克服し、対人関係におけるストレスは一切感じませんが、このストレスを抱えておられる方は、必然的に骨盤が歪んでいらっしゃいます。

特に上司との関係性において解決するのは非常に難しいと思います。個人的には前向きに『転職』することを視野にいれても良いと思っています。それが難しければ、積極的に『無視』するという事を覚えていくといいかもしれませんね。

2.生活習慣が乱れている

特に食生活の乱れ、睡眠不足は骨盤を歪ませる直接的な原因になります。食生活の乱れで多いのは現代版栄養失調（ビタミン・ミネラルの不足）で、健康な細胞を形成する阻害要因になっています。

また、睡眠不足は活性酸素を増加させ、血液を汚し、これも健康な細胞の阻害要因となります。

これら細胞が元気な状態で保てていない方は筋肉が固まりやすく、本当に固い塊が出来上がっています。筋肉がここまで固まると改善にはかなりの時間を要してしまいます。

最低でも日付が変わる前後には布団へ入り、決めた時間に野菜中心の食事をする。足りないならサプリメントなどで補給するということを検討しても良いでしょう。

3.長時間の同一姿勢を強いられる

パソコン作業、長距離の車の運転など同一姿勢を長時間強いられるお仕事をなさっている方は非対称な形で固まっている方が多いです。

長時間の同一姿勢は使う筋肉と使わない筋肉が分かれてしまい、使わない筋肉への血流が減り、固くなります。

30〜60分に一度は休憩を取り、カラダを動かすようにしてみて下さい。それだけで随分軽減されます。

4.出産を経験している

出産を経験された方はほぼ100％で歪んでいます。もちろん、出産後放置した事が問題です。出産後の骨盤を放置することの危険性はこちらの記事をご参考下さい。

出産という大きな出来事以上に、産後の『子育て』におけるストレスが大きいのだとは思いますが、人を一人育てるというのは人生に置ける一大事業だと捉えています。

私自身現在子育て中ですが、自身の事業以上に慎重に、丁寧に行っている気がします。パートナーや、その他の家族との協力体制や、子どもの育て方をしっかりマスターしておくことでこのストレスは軽減されます。

また、出産前から子育てに備えてしっかりカラダ作りしておくのも良いでしょう。

5.内向的である

対人関係という意味合いであったり、インドア派という意味だったり様々な意味を含んでいますが、内向的で友達が少ないと言われる方は歪みがひどいです。

恐らくホルモン分ぽつの兼ね合いかと思います。

インドア派→メラトニンの生成量が少ない。メラトニンはカラダを時間に合わせて適正に働かせる大切なホルモンです。これらは日に当たる事で生成されると言われていますがこの機会が減ってしまいます。

対人関係が少ない→不快な感情が湧きにくい代わりに快の感情も湧きにくい。平坦。これも実はストレスです。人間は上がったり下がったり、右に振れたり、左に振れたりといった『ゆらぎ』の中で安定します。

しかし、ココロに揺らぎが無い状態は安定を得れません。平坦こそがストレスの原因になります。

ココロを揺らぎを得られる環境に身を置く事で快方へ向かうことはよくあります。

6.ウォーキングやランニングを欠かさない

意外に思われるかもしれませんが、適度な運動を欠かさない人は、歪みを強めている事が多いです。歪んだまま日常生活以上の負荷をカラダにかけているのですから当然かもしれません。

自分は運動してるからそんなに歪んでいないと思う。そういっておられる方こそ毎日歪みを強めておられる可能性があります。

まず、ご自身のカラダの状態をしっかり把握し、その運動が適正かどうかを確かめてみましょう。

7.お金に縛られている

上記の原因はもしかしたらここに既決する方が多いように思います。『お金がない』『高い！』などが口癖になっている方や、ご自身の行動の原因が『お金』にある方はお金に縛られている方と言えるかもしれません。

『お金』の為に働き、『お金』がないから我慢して、『お金』がもったいないので自分のココロやカラダを顧みてケアすることが出来ない。

このように『お金』を軸に生きている事が、ストレスになります。これはお金を稼いだからといって解決する問題ではありません。

現に私自身サラリーマン時代と現在の稼いでいるお金の額に大きな差はありませんが、お金に縛られていた頃と今とを比べると、『ストレス量』が全く違う事に気付きます。

当サロンへお越しのお客様もストレスの帰着点が『お金』であることが非常に多いです。

この呪縛から解かれる為には、現代日本において、お金がなくてもしっかり生きて行けることを、具体的に知る事です。

明日仕事を失っても、所持金が底を尽きても明日食べるものは何とかなりそうでは無いですか？

もちろん、贅沢はできなくなるかもしれません。逆向きに言うと、今あなたは贅沢にお金を沢山かけているという事です。生きていく事の為以上の贅沢にお金をかけてますよね。

つまり、お金ないなんてことはないんです。日本という世界でも有数の経済大国に生まれ、本当に幸せな生活をしています。

しかしながら、そんな現実を知らず、その沢山あるはずのお金に縛られて、カラダを歪めます。本末転倒ですね。

是非、ご自身のストレスの源を探ってみて下さい。

まとめ

いかがだったでしょうか？心当たりはありませんか？

これらのストレスをお抱えの方は例外なくひどい歪みを抱えてらっしゃいます。

骨盤の歪みは、美容・健康の大敵です。是非今すぐ対策なさって下さいね。