インフルエンザ予防の為には歯と一緒に舌を磨くべし！
こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の中野です。
寒い！寒い！という声が聞こえてきそうな気候ですね。今年は暖冬でしたが年を明けてようやく冬になってきました。
インフルエンザの流行も暖冬のお陰か、毎年年明け前から流行していましたが、今シーズンは今週になって関東で流行しはじめたというニュースが流れてきました。
やはり寒さに比例するのでしょうね。
私は現在腸内環境改善の為にR1ヨーグルトで体質改善中です。R1ヨーグルトにはインフルエンザ予防効果も期待できるとされているので、私も過度に期待せずインフルエンザにかからないよう祈っている感じです。
R1乳酸菌は本当に効果があるの？徹底検証してみたあ、もちろん危険性の高い子どもや高齢の方、医療従事者や不特定多数と接触するサービス業の方などはインフルエンザの予防接種をしておく事もが一番大事ですからね！その上での予防法なのであしからず。
インフルエンザ予防には舌を磨け！
朝の情報番組に出演していた歯科衛生士さんがお話されていたのですが、インフルエンザウイルスを含めて、口から進入する菌やウイルスは口内の汚れに引っ付いて共に体内に進入するということがあるそうです。
歯を磨くことで、歯や歯間、歯茎に付く汚れは対応できると思うのですが、舌は見落とされがち？なのでしょう。
私は口臭予防の為にも舌を磨くことが習慣になっておりますので、舌を磨かないということがビックリポンなのですが、テレビで紹介していたので、磨かない人もいるのでしょう。
舌の磨き方
歯ブラシで奥から手前に向かって一方通行で磨きます。奥から手前へ10回ほど軽く磨く程度で大丈夫なようです。舌磨きの歯ブラシも販売されているので使用すると便利ですね。
ちなみに私は歯ブラシでも磨くし、Panasonicのジェットウォッシャーのバブルバージョンで磨いたりもします。スッキリして気持ちいいですよ。
歯科衛生士の妻も絶賛！Panasonicのジェットウォッシャー「ドルツ」まとめ
私は娘達の歯磨きをしてあげることもありますが、仕上げにしっかりと舌も磨いています。
そのことでどれだけ風邪やインフルエンザの予防ができるかわかりませんが、口臭予防には間違いなくなると思います。
臭いに敏感な私はそれだけで充分にやる価値ありです。スメハラなんて言葉もありますからね。自分がハラスメント加害者にならないように注意が必要です。笑
冒頭にも書いたように、しっかりと予防すべき人は絶対に予防接種を受けてください。予防接種に関して賛否は色々言われていますが、間違いなく接種した方が得策です。
毎年猛威を奮うインフルエンザに対する予防と対策まとめ12選正しい情報を正しく使い、またその補足としてこういう事にも気を配っても良いかもしれないですね。
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