骨盤矯正専門店がお客様にお伝えするヨガ教室を選ぶ5つの視点

こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家のなかのです。

当サロンでも取り入れている『骨盤矯正ヨガ』など、巷では未だかつて無くヨガ教室、ヨガスタジオ、ヨガスクールが増えています。

当サロンへ訪れるお客様にもヨガへ通っておられるお客様が結構多いのです。

そこで、これからヨガを始めたいとお考えの方へ、私は個人的にこういう教室を選ぶと良いというポイントを5つお伝えします。

ヨガ教室の種類

あなたはどのようにヨガ教室を探されますか？インターネット、ポスティングチラシ、ホ〇ト〇ッパーなどの無料クーポン雑誌など媒体は様々です。この中でもあなたのヨガを始める目的を最大限満たしてくれるヨガの種類・形式についてお伝えします。

Point1:プライベートもしくはセミプライベート形式を選ぶ

これは先生のキャパシティの問題です。どれだけベテランの先生でも1対10（もしくはそれ以上）の生徒さんを抱えて、一番遠くでレッスンしている方の指先の緊張が見れるわけがないのです。

しかし、その指先の緊張がその方の呼吸とポーズを非効果的なものにしている可能性は十分にあります。

先生があなたに集中できる人数は3名〜5名だと思います。その人数での教室であればあなたの目的を達成するための効果的なヨガを体験する事ができると思います。

Point2:呼吸とポーズに集中できる環境を選ぶ

巷で流行なのが『ホットヨガ』です。温度・湿度とも少し高めの特別な空間ですごく汗もかきやすく、恐らく身体の温まり方も高いでしょう。また、終わった後の爽快感も格別のモノがあるかもしれません。

しかしながら、あなたは爽快感だけを求めてヨガ教室に通い始めたはずではないはずです。その目的を達成するためにはポーズと呼吸というツールを使って、心と身体に目を向け、耳を傾けることです。心と身体を統一させる事がヨガの最終目的なのです。

ヨガに関して素人のあなたが、ホットヨガという過酷な環境の中で心と身体に集中できるわけがありません。心地いい、ポーズと呼吸だけに集中できる環境を提供しているヨガ教室を選びましょう。

骨盤矯正という視点からヨガ教室を選ぶ

先ほどもお伝えした様に、当サロンへもヨガ教室へ通われているお客様は沢山いらっしゃいますし、ヨガインストラクターをされているお客様もいらっしゃいます。ヨガには骨盤矯正力があり、『骨盤矯正ヨガ』などというメニューもでかでかと書かれているにも関わらず、既にヨガを始めておられるお客様やインストラクターのお客様がなぜ『骨盤矯正専門』の当サロンへ足を運ばれているのでしょうか。

ただ単にヨガをするだけで、骨盤矯正効果は得られないからです。ですので、ここからは『骨盤矯正効果のある』という視点で、どのようなヨガ教室を選べば良いかをお伝えします。

どのヨガ教室も『初回トライアル価格』などの格安設定、あるいは無料体験制度を取り入れているので、体験時に次の3つに着目すると良いかもしれません。

Point3:座り方を教えてくれる教室を選ぶ

一般的にヨガではいわゆるあぐらの姿勢からはじまります。その際多くの方は骨盤が後ろに倒れ、猫背のあぐら姿勢になっています。ヨガでは、骨盤をおこしすっと背骨が伸びている状態が理想です。

その位置にズレがあると、この後始まる全てのポーズにずれが生じると言っても過言ではありません。しかも、あなたは体験で訪れている素人です。その素人に対してあぐらの姿勢を教えられないヨガ教室は避けた方が良いでしょう。

Point4:骨盤のあるべき位置を教えてくれる教室を選ぶ

骨盤は身体のコアであり、中心です。この骨盤の位置がズレているとその他の部位に大きな影響を与えてしまいます。どのポーズをとっても骨盤の位置が非常に重要な意味を持つのです。

そんな骨盤を放っておいたまま指先を伸ばす事や、重心を保つことなどままなりません。

骨盤のニュートラルな位置、骨盤のあるべき位置をその都度教えてくれるヨガ教室をオススメします。

Point5:あなたの悩みが解決できると言い切れる教室を選ぶ

これは全てにおいてのサービス選択の基準かもしれませんが、あなたの悩みの解決や目標達成を約束してくれるサービスを選びましょう。

病気になった時、治せるかどうかわからない…。という医者を選びますか？それと同じで、あなたの悩みを解決できるといい、尚かつ相当の根拠を説明できる教室を選びましょう。

骨盤矯正に関する目標や悩みを持っていて、このように言い切れる教室と出会ったなら、あなたは当サロンへ足を運ぶことはきっとないはずです。

まとめ

例えば当サロンのある大阪・本町においてもヨガ教室は沢山あります。大阪市内においては恐らく各駅周辺に少なくとも1つはあるのではないでしょうか？もちろん家の近所や職場の近所が近くて通いやすいかもしれません。

価格もお手頃な価格とそうでないところもあるでしょう。

しかし、せっかく通うのであれば、あなたの目標やお悩みが解決できるところを選びたくはありませんか？

まずはご自身の目的を明確にし、その目標を達成し得る環境・形式でサービスを提供している教室へ体験しに行ってみて下さい。

体験すればあなたの目的を満たす事が可能かどうか見えてきます。骨盤矯正を目的にヨガ教室を探すのであれば、上記のように骨盤の位置を的確に指導できているかどうかを確認しましょう。

何度も言いますが、ヨガ教室は乱立しています。ヨガインストラクターは国家資格ではなく、民間の数時間の講習を受ければ取得可能な資格です。もちろん大半がしっかり学ばれているとは思いますが、そうでない方がいるのも事実です。

あなたが、あなたの目的を達成する為のヨガ教室ですから、しっかり選んでみてはいかがでしょうか。

それでは、また。