よく『つる』のですが、何故でしょうか？

こんにちは。

骨盤矯正専門店 癒し家 のなかのです。

 

本日は

よく『つる』のですが、何故でしょうか？

というテーマでお送りします。

 

さて、足がつるなどと表現される、いわゆる『こむら返り』について書いて行きたいと思います。

誰でも1度はふくらはぎや足の裏がつったことはあるのではないでしょうか？

 

当サロンのお客様でも、最近よくつるんですけど、何故でしょうか？というご質問をよく受けます。

 

まず『こむら返り』とはどのような状態かをご説明しますと、

患部の過剰収縮が原因です。

 

筋肉の長さや動きを感知する器官の誤作動で、急激に強く収縮し、痙攣したようになって痛みを発生させています。

 

では、なぜそのような状況になるか。

 

それは、患部の劣悪な環境が原因です。

 

具体的には

血行不良、冷え、むくみ、代謝異常、糖尿

などです。

 

筋肉に良好な栄養が行き渡らず、文句を言っている状態だとお考え下さい。

 

なかの は学生時代、野球をやっていましたが、

テスト前は1週間部活動が休みになり、テスト後に練習を再開すると

決まってつっていました。

 

これは、筋肉に対する急激な負荷が原因で栄養失調になってしまったわけですね。

 

寝ている間に…という方は、

寝ている間の冷えが大きな原因ではないかと考えられます。

 

などなど、状況によって色々原因は考えられますが

根本的に解決しようと思われるなら、まずは姿勢を整える事です。

 

姿勢が悪ければ、血流は悪くなり、筋肉への栄養失調がおこりやすくなります。

 

血液が適切な働きができるように保つ為には姿勢の安定が必須です。

 

当サロンへお越しのお客様から

前はよくつっていたけど、姿勢が良くなって来てから全くなくなった。

というお声も頂いております。

 

特に睡眠中のこむら返りは、安眠の妨げになり、ストレスがたまる原因となり、さらに姿勢を悪くさせる原因となったりもします。

 

気になる方は是非お早めに対策下さい。

当サロンへのご予約はこちらから。

 

カラダの歪みは基本的に何らかの『ストレス』を原因とした『疲労』から始まります。

 

つまり、不調を根本的に解決しようと思われるなら、

ストレスをなくす努力が必要だということです。

 

なかのは、ストレスを極力減らし、楽しんで生きるライフスタイルを

『あそびにん流ライフスタイル』と呼び、

その生き方を提唱・実践・サポートしています。

 

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心身のストレスを解放し、心身統一技法を身につけたい方は

当サロン発のヨガ教室がオススメです。

 

 

それでは、また。