風邪に特効薬はない！1日でスカッと風邪を治す3つのステップ＋１

最近風邪をひいておられるお客様が多いですね。

インフルエンザも全国的に流行っているみたいですので皆さんお気をつけ下さい。

さて、そんな風邪ですが、熱が出たり、鼻水や咳、のどの痛みなど症状は多岐に渡ります。しかし、その風邪に対する特効薬はありません。

様々な風邪薬がありますが、それら全て症状を緩和させることが目的であり、症状の原因を取り除く物ではないのです。

風邪の治癒は自分自身でしかできません。

症状が辛いので、風邪薬を飲んで、症状を抑えているうちに自分の身体が治してくれていたのを、薬で治ったと勘違いしているだけです。

今回は、そんな特効薬のない風邪への私流の治し方をご紹介したいと思います。

食事を抜く

取りあえず風邪を引いたと思ったら、その日の晩ご飯は抜くようにしています。

食事を消化・吸収するのはエネルギーが必要です。風邪を引いたときは免疫細胞の為にエネルギーを投入してあげたいので、別の何かにエネルギーを使わせないように食事を抜き休みます。

次の日も完全で無いようであれば、お粥などお腹に優しい食事にするようにして下さい。

ビックリするくらい身体を温める

免疫細胞は体温が0.1度上がると活動量が15％アップすると言われています。

免疫細胞が最大限力を発揮しやすい環境を整える為、温かい飲み物（ジンジャーティーや卵酒など）を飲み、かなり厚着をして寝ます。

たっぷり寝る

身体の疲れを取るのはやはり睡眠です。

食事を抜いて、厚着して、10時間もぐっすり眠れば大抵の風邪は治っています。

やっぱり風邪は休むのが一番大切です。

番外編

上記の風邪の治し方はあなた自身の免疫力によっては一日で治らなかもしれません。

ですから、しっかり1日で治したい方や、次の日にどうしても外せない仕事がある方にはこの番外編がおススメです。

それは、病院へ行ってビタミン剤を点滴してもらうことです。

ビタミンは免疫を活性化させるのに有効です。もちろんサプリメントなどで摂取しても良いのですが、サプリメントの吸収量はあなたの腸内環境に依存してしまうので、充分な量が補給できない可能性があります。

その点、点滴は直接血管に入れますので、吸収されないなどという心配はありません。

点滴をして、上記3つを実践した時に治らなかった風邪は今の所ありません。

まとめ

無駄な薬を何日も飲むよりも、1日でスカッと治すためにはしっかりと休むことです。

+αで点滴などに頼るのは良いかもしれませんが、薬に頼る必要はありません。

自己治癒力を最大限発揮できる環境を整える事が1番の風邪を治す方法なのです。