毎年猛威を奮うインフルエンザに対する予防と対策まとめ12選
今年もやってきましたね。インフルエンザの大流行。私の周囲にも、当サロンのお客様の周囲でも沢山感染されています。
インフルエンザはとても怖い感染症です。調査方法によって死亡者数の死因1位がインフルエンザだと言われています。（参考：GIGAZINEさん）
そして、そのインフルエンザに対しては様々な情報が錯綜しています。しかし慎重にその情報を吟味すれば、真実は見えてきます。なぜならそれだけポピュラーな感染症であり、それだけ沢山の研究がされています。
また、多くの医師がその実に対してブログでまとめられたりしています。そして、私は今までそれら意見を集約してブログにまとめてきました。
今回は今まで書いたインフルエンザに関するエントリーをまとめてみましたので、是非御覧ください。
目次
以下目次です。興味のある項目へスクロールしますので宜しければご利用下さい。
- 1.インフルエンザ流行目前！予防と対策はお早めに
- 2.インフルエンザ予防接種の効果はあるのか？ないのか？
- 3.猛威を奮うインフルエンザ！予防接種しないならモズク食え！
- 4.風邪予防に効果的なご飯のお供レシピをご紹介
- 5.もしも我が子がインフルエンザにかかったらタミフルを服用するか？
- 6.風邪に特効薬はない！1日でスカッと風邪を治す3つのステップ＋１
- 7.ピロリ菌も撃退！マヌカハニーの効果がすごい件
- 8.生姜（ショウガ）を上手く使って冷えなし生活！健康に生きる方法
- 9.インフルエンザ予防に新展開！4価ワクチンで更なる予防効果
- 10.インフルエンザ予防接種への認識の甘さが露呈！確かな情報を掴む必要性
- 11.インフルエンザ予防の為には歯と一緒に舌を磨くべし！
- 12.R1乳酸菌は本当に効果があるの？徹底検証してみた
インフルエンザ予防関連記事
インフルエンザはなってからどうするかとか考えるよりも、一番は予防することです。
予防法は色々あると思いますが、最低限知っておいて欲しいことをまとめていますのでご参照ください。
インフルエンザ流行目前！予防と対策はお早めに
オーソドックスなインフルエンザ予防法について書いています。特に流行前はしっかりと実践して欲しい内容です。
ありきたりな方法ですが、ありきたりな方法とは意味のある方法とも言えます。正しい方法を身につけしっかり予防してください。
インフルエンザ予防接種の効果はあるのか？ないのか
インフルエンザの予防法の中でも最も効果的なのが、予防接種です。
しかし、その予防接種には賛否両論色々言われていますよね。不安になられている方も多いかと思います。しかし、もしインフルエンザにかかりたくないなら予防接種は受けるべきです。
その詳細について書いています。
猛威を奮うインフルエンザ！予防接種しないならモズク食え！
モズクには様々なパワーがあります。そして、今回はそのモズクのぬめり成分からインフルエンザを抑制する働きがある事が発見されたそうです。
モズクを毎日食べればインフルエンザにかかりにくくなるかもしれません。
風邪予防に効果的なご飯のお供レシピをご紹介
世の中には予防接種を受けなくてもインフルエンザに感染しない方がいらっしゃいます。そういう人は免疫力が高いからです。
このエントリーでは日々の食事で免疫力を高めるためのレシピを紹介しています。
インフルエンザ対策記事
いくら予防していても運悪くインフルエンザにかかる場合もあるでしょう。その際は重症化させず、出来る限り早く治すことが重要です。
基本はお医者様の指示に従い、安静にすることですが、その中でもご自身で出来る免疫力を高め、早く良くなる方法をお伝えしています。
もしも我が子がインフルエンザにかかったらタミフルを服用するか？
インフルエンザに特効薬はありません。症状を抑えるタミフルが一般的ですが、特に10代の若者に異常行動を起こす副作用があるのでは？と話題になったことがありました。
薬の副作用は現状の科学や治験で発見しきれないものもあることがあります。ですから、その説が完全に否定されたわけではありません。しかし、異常行動はタミフルの副作用というよりもインフルエンザそのものの症状だと言えるでしょう。
このような患者を不安にさせるような情報で、効果的な治療が受けられないようになってほしくないものだと思います。
風邪に特効薬はない！1日でスカッと風邪を治す3つのステップ＋１
インフルエンザにも特効薬はありません。自身の免疫力を高めるしかありません。
インフルエンザを早く治すためには、免疫力が高まりやすい環境を作ることが重要です。このエントリーではインフルエンザにかかってしまった際の養生法について書いています。
ピロリ菌も撃退！マヌカハニーの効果がすごい件
マヌカハニーは天然の万能薬と言えるほど様々な働きがある蜂蜜です。
インフルエンザウイルスを直接攻撃してくれるかわかりませんが、その症状を和らげ、早く良くなるためにマヌカハニーをうまく使うと良いのではないでしょうか。
生姜（ショウガ）を上手く使って冷えなし生活！健康に生きる方法
マヌカハニーがニュージーランドの万能薬なら、生姜は日本の万能薬と言っても過言ではないでしょう。
生姜は免疫力を高め、インフルエンザ治癒の為に働いてくれます。生姜のパワーについて解説したエントリーも知っておいて欲しいと思います。
インフルエンザ予防に新展開！4価ワクチンで更なる予防効果
2015−16シーズンからは、今まで含まれていなかったインフルエンザウイルスに対してもワクチンが対応されるようになりました。
少々高くなったと文句を言われる方もいらっしゃるようですが、4価になったには理由があり、仕方のない値上げなので目をつむって予防接種を受けてくださいませ。
インフルエンザ予防接種への認識の甘さが露呈！確かな情報を掴む必要性
当ブログにおいては、インフルエンザの予防接種は受けるべきであるという見解を持っています。何故なら予防接種を受けるリスクよりもインフルエンザに罹患した時のリスクの方が大きいからです。
同様の理由でタミフルの服用も必要であると思っています。しかし、世の中ではそういう認識の人はまだまだ少ないようで、確かな情報をもっと発信する必要性について改めて認識しました。
インフルエンザ予防の為には歯と一緒に舌を磨くべし！
インフルエンザを経口感染するウイルスは、口内の汚れに付着し、増殖した上で侵入することがあるようです。
それを予防するためには歯磨きと一緒に舌磨きも一緒に行うべきだという見解なようです。インフルエンザ予防にもなりますので、是非歯磨きの際には舌も磨きましょう。
R1乳酸菌は本当に効果があるの？徹底検証してみた
愛用中のR1乳酸菌ですが、インフルエンザを予防する、インフルエンザの予防接種の効果を高めるという調査結果があります。
腸内環境正常化の為にはじめたR1乳酸菌ですが、合わせてインフルエンザも予防してもらえたら一石二鳥でありがたいです。
まとめ
いかがだったでしょうか。
インフルエンザはまず予防が大切です。予防摂取もそうですが、自らの身体を活性化し免疫力を高めます。
そして、万が一かかった時は誰にも移さず、できるだけ早く、重症化させないことが重要です。
これらのエントリーはインフルエンザの予防から対策まですべて網羅していますので是非一通り御覧ください。
今後新しい情報などがあれば追記していきます。
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