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健康の記事一覧

激務のOLさん必見!姿勢を歪める休日の過ごし方

激務のOLさん必見!姿勢を歪める休日の過ごし方

ブラック企業、長時間労働、違法な残業。セクハラ、マタハラ、パワハラなどなど働く女性の労働環境は年々悪くなっているのではないでしょうか? そんな中、仕事のストレスや、長時間労働によるプライベートタイムの […]

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デスクワーカー必見!職場でできる首コリを改善するための3つの方法

デスクワーカー必見!職場でできる首コリを改善するための3つの方法

近年、デスクワーク率が高くなっているのは皆さん周知の事実かと思います。 そして、デスクワークを中心に行っている人の9割以上にみられる症状は首コリでしょう。 当サロンにおいても、「肩よりも首が…」と訴え […]

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姿勢がキレイ!と言われる人が密かに取り入れている3つの習慣

姿勢がキレイ!と言われる人が密かに取り入れている3つの習慣

あなたの周りには姿勢がキレイだなぁと言われている人が一人くらいはいるでしょうか? 本当に姿勢がキレイな人が少なくなっていると思います。 私も街を歩くと、職業柄どうしても街行く人々の姿勢の汚さが目につい […]

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健康のためにラジオ体操を始めた方が良い3つの理由

健康のためにラジオ体操を始めた方が良い3つの理由

日本は世界有数の長寿国家です。しかしその反面、健康寿命と寿命の開きは以前10年近くあり、介護される生活ありきの寿命となっているのが現状です。 また、『成人病』と呼ばれていた病気群が『生活習慣病』と名を […]

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首が太いとお悩みの方必見!首を細くする3つの方法

首が太いとお悩みの方必見!首を細くする3つの方法

当サロンにおいても、首の太さを気にされている方は沢山いらっしゃいます。 確かに顔のサイズと首のサイズが合っていない女性は非常に多いです。 今回はその原因と対策についてお伝えしたいと思います。

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未だに牛乳神話が顕在!?常識は時代とともに変わっていく…

未だに牛乳神話が顕在!?常識は時代とともに変わっていく…

先ほどとんでもない記事を発見しました。 暑さに負けない体づくり!一汗かいたら一杯の牛乳を飲もう 最近では、最新の研究に基づく情報が無料で、一般に広まる様になりました。ですので、以前に比べ、マーガリンが […]

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本当は怖い『新型うつ(非定型うつ)』への3つの対策

本当は怖い『新型うつ(非定型うつ)』への3つの対策

最近、新型うつ(非定型うつ)という言葉が世間に出てくる様になりました。何を隠そう、私もこの非定型うつと診断された経験があります。 通常のうつ病は、全てにおいて意欲がなくなり、食欲不振、不眠などの症状が […]

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長時間労働はやらない方が良いと言い切るたった1つの理由

長時間労働はやらない方が良いと言い切るたった1つの理由

最近ブラック企業の問題が大きく取沙汰され、先日はブラック企業大賞なども発表されニュースになっていました。 先の参議院選挙でも、ブラック企業で有名なワタミ元会長のわたなべ美樹氏を自民党が公認し、マニフェ […]

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緊急地震速報の誤報問題から学ぶ、カラダを守るたった1つの方法

緊急地震速報の誤報問題から学ぶ、カラダを守るたった1つの方法

昨日、緊急地震速報が私のiPhoneから鳴り響き、少々焦らされました。しかも大阪にある当サロンからほど近い奈良が震源だということで色々な考えが巡りました。 誤報であったのは幸いかもしれません。なぜなら […]

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腰痛に悩むあなたの取扱説明書〜腰痛を根本から解消する2つの方法〜

腰痛に悩むあなたの取扱説明書〜腰痛を根本から解消する2つの方法〜

日本人が訴える何らかの症状の中で一番多いのが『腰痛』であると言われています。日本人を一番苦しめている症状ということですね。 私も元々腰痛に苦しめられていた内の一人ですから、その苦しみはよく分かります。 […]

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