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健康の記事一覧

認知症予防にも運動は効果的!私がスロージョギングをすすめる理由

認知症予防にも運動は効果的!私がスロージョギングをすすめる理由

 2015年1月27日政府は、来年度予算において『認知症』対策に161億円(前年度より66億円増)を当てるとした発表を行いました。国家戦略を策定し、2025年に認知症患者数が700万人を超えるとの予測 […]

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寒いと辛い坐骨神経痛の症状とは?その原因と治し方

寒いと辛い坐骨神経痛の症状とは?その原因と治し方

 腰痛の原因には様々なものがありますが、レントゲンやMRIで判別できる圧迫骨折や椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症以外の腰痛は大体坐骨神経痛となるわけです。(他にはヘルニアなどが原因で起こる坐骨神経痛もあり […]

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美しく生きる秘訣は定期的に温泉に行く事?大阪の健康的な温泉ランキング

美しく生きる秘訣は定期的に温泉に行く事?大阪の健康的な温泉ランキング

 最近また温泉に入りたい病が発症しております。子どもの頃は月に1回は温泉に連れて行ってもらっていた時期がありました。(もちろん近所の日帰り温泉ですよ。笑)そして、今でも定期的に温泉に入りたくなります。 […]

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絶大な効果を誇るココナッツオイルの使い方3選+人気レシピ

絶大な効果を誇るココナッツオイルの使い方3選+人気レシピ

 ココナッツオイルが身体に絶大なパワーを与えます。(参考エントリー:ココナッツオイルが身体に与える8つの効果)  そして、今回はそのココナッツオイルの使い方のバリエーションと人気レシピをご紹介したいと […]

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ココナッツオイルが身体に与える8つの効果

ココナッツオイルが身体に与える8つの効果

 最近女性誌などを中心に『ココナッツオイル』が凄いという事が話題になっています。  オーストラリア出身でファッションモデルのミランダ・カーさんが「ココナッツオイル無しでは生きていけない」と言っていると […]

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人気沸騰中のアマニオイルやエゴマオイルの主成分αリノレン酸の効果とは

人気沸騰中のアマニオイルやエゴマオイルの主成分αリノレン酸の効果とは

 先日お客様から亜麻仁オイルやキゴマオイルについて聞きました。何やらすごいパワーを秘めているとのこと。お恥ずかしながら私は初めて聞きましたので色々と調べてみました。  すると出るわ出るわ、凄いパワーに […]

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驚くべき効果があった!みかんの皮の利用方法3選

驚くべき効果があった!みかんの皮の利用方法3選

 私の母親は日本一のみかんの産地である愛媛県出身です。当サロンへお越しのお客様にも何名か愛媛出身の方がいらっしゃいます。身内に愛媛県出身者がいる人あるあるですが、その時々のみかんが大量に届くことにある […]

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フルマラソン完走に向けて筋力トレーニングを行うべき理由と方法

フルマラソン完走に向けて筋力トレーニングを行うべき理由と方法

 昨日は、フルマラソン5時間切りに向けて3ステップに分けてトレーニングを行うと効果的であるというお話をしました。(参考エントリー:フルマラソン経験者に聞く、5時間切りを目指す3ステップ)  その中で、 […]

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フルマラソン経験者に聞く、タイム5時間以内のペースを作る3ステップ

フルマラソン経験者に聞く、タイム5時間以内のペースを作る3ステップ

 最近は健康のために、あるいは趣味として、ランニングされる方が増えました。サロンの近くの大阪城でも毎日多くのランナーが走っておられます。  今年の私の目標はホノルルマラソンを5時間切りで、且つピンピン […]

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レッドブルによる死亡例も出た!その効果と被害を検証した結果

レッドブルによる死亡例も出た!その効果と被害を検証した結果

 『「エナジードリンク割り」は危険、米研究グループが警鐘』というニュースを見かけました。  同時に(あるいは混ぜて)飲んだ人で問題になるのは、ドラッグの使用、性的な危険行動、飲酒運転などの危険行動だっ […]

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