先日まで、糖質制限に勤しんでおり、解禁してから毎日ラーメンを食べています。笑 人生はこんなにも幸せなものだと再認識している今日この頃なわけです。 しかしながら、糖質制限を終えたからといって私のダ […]
続きを読む →
先日1分で眠れる呼吸法と話題になっているという『4-7-8方法』に関する記事を見かけました。（参考エントリー：1分で眠りにつけると話題の呼吸法「4-7-8方法」を紹介） 様々な呼吸法はありますが、 […]
続きを読む →
私が現在、整体サロンをしながら毎日毎日色々な内容のブログを書いているのは『予防』する知識を自ら得るための勉強と、その意識を多くの方に知ってほしいという想いからでありますが、具体的に何に気をつけなけれ […]
続きを読む →
当サロンのお客様に臨床検査技師の方がいらっしゃいます。臨床検査技師のお仕事は多岐に渡りますが、一番一般的でわかりやすいのは健康診断のバスに乗ってこられる方々です。病院では裏方で先生の指示に従い行った […]
続きを読む →
使い道に困っていた糖質制限ドットコムで購入した中華麺。残り4つ、何にしようかと…。 でも、気分が全くもって乗らないのです。前回のトラウマと、2食目の炒飯も完食出来なかったことが大きく私の心を蝕んで […]
続きを読む →
花粉症に効果あり！と言われる食材や飲み物は世の中に沢山ありますね。私も気長にそれら一つ一つについて検証し、何をどのように食べるのが効果的なのか？を検証していきたいと思っています。 さて、今回はその […]
続きを読む →
糖質制限を開始して3週間経過しております。減量に関してはまずまず順調でしょうか。3.5キログラム減少しております。 筋トレやストレッチも同時に行っておりますが、筋トレやストレッチに時間を取るとラン […]
続きを読む →
花粉症に対しては様々な治療法があります。しかし、それぞれ良いところと悪いところがあります。 価格や期間、副作用などなど様々な治療法がある中で、じゃあどうしたら良いのかとその時点で立ち止まっている方 […]
続きを読む →
現在糖質制限中で、ダイエットにも取り組み、更には花粉症のおかげでくしゃみがチョロチョロと出始めている、どうもボクです。 そんな人、まぁあんまり居ないとは思いますが、少なからずいるでしょう。ボクがそ […]
続きを読む →
たかだか花粉症。されど、花粉症。花粉症に悩まされている方は、たかだかで済まされないしんどさがありますよね。 私はまだマシな方だと思いますが、仕事中のくしゃみには困らされており、何とかならないかと毎 […]
続きを読む →
